Бег на короткие дистанции требует определенного уровня подготовки. Разбираемся вместе с экспертами, что это за дисциплина и чем она отличается от бега на большие расстояния Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Материал прокомментировали: Михаил Игнатов, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА; Михаил Прыгунов, мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, топ-тренер платформы FitStars, соавтор проекта YouGifted...

Всем доброго времени суток! В данной статье я постараюсь рассказать вам, как увеличить свою скорость при беге на короткие дистанции. Тянуть не будем, поехали! Если мне задать вопрос, что сложнее развить для бега: скорость или выносливость,-то я отдам предпочтение скорости, так как на это уйдет немало времени, а также придётся изменить свой стиль тренировок, а каким образом, разберёмся далее. Главное, что стоит усвоить - для увеличения быстроты движения в беге, нужно развивать взрывную силу ваших ног...