Попробуйте сделать свои обычные упражнения с немного другой техникой, результат вас удивит!

Наблюдая за многими тренирующимися, я не могу понять, что они делают. Нет, то что они перемещают снаряд или своё тело в пространстве – это я понимаю, а чем вызван, например, такой набор упражнений – вот эта загадка. Кстати, некоторые коллеги-тренеры в этом преуспели и стали напоминать аниматоров, которые развлекают клиентов хитропридуманными упражнениями, что конечно же не эффективно, но зато весело. Ну да ладно – это отдельная тема, а сегодня о жиме штанги лёжа под разными углами. ⠀ Итак, нам...