ДНЮ РОЖДЕНИЯ ВОЛЕЙБОЛА ПОСВЯЩАЕТСЯ... ВОЛЕЙБОЛ как спортивная игра ХАРАКТЕРИЗУЕТСЯ большой ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НАСЫЩЕННОСТЬЮ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ деятельности волейболиста определяются характером игровых действий, ОБЪЕКТИВНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ борьбы. ВОЛЕЙБОЛ - это ПОСТОЯННЫЙ контроль своего СОСТОЯНИЯ. Прежде всего, нельзя давать себе приходить в неэффективное состояние. Позволить себе завестись и раззадориться - можно (это как раз ПОМОГАЕТ), а потерять КОНТРОЛЬ - нельзя. Основные двигательные действия волейболистов — это быстрые перемещения, прыжки, броски при приёме мяча. Выполнение их связано с определённым риском и требует от игроков СМЕЛОСТИ и САМООБЛАДАНИЯ. Наиболее существенным отличием в технике волейбола является непосредственный КРАТКОВРЕМЕННЫЙ контакт с мячом, что абсолютно исключает захваты. Все действия ХАРАКТЕРИЗУЮТСЯ изменчивостью в процессе игры. На тренировках волейболисту приходится овладевать целой системой двигательных навыков, которые складываются из большого количества приёмов защиты и нападения. Сложность игровых действий заключается и в том, что этот арсенал ТЕХНИЧЕСКИХ приёмов приходится применять в различных сочетаниях и в условиях, требующих от игрока исключительной ТОЧНОСТИ и дифференцированности движений, БЫСТРОГО переключения с одних форм движений на другие, совершенно иные по ритму, скорости и характеру. У высококвалифицированных спортсменов игровые навыки настолько высоко АВТОМАТИЗИРОВАНЫ, что те действия, которые, казалось бы, должны были строиться по типу сложной реакции, строятся по типу простой. Внезапность, молниеносность и точность действий в волейболе вызывает необходимость РАЗВИВАТЬ у игроков быстроту реакции, а также быстроту движений, которые связаны с высокой скоростью полёта мяча. У игроков до минимума сводятся такие составные части латентного периода реакции, как моменты различения, узнавания и особенно выбора действия, за счёт выработки соответствующего динамического стереотипа. Но в волейболе нельзя доверяться только одной быстроте реакции. СОВЕРШЕНСТВУЯ её, необходимо вырабатывать УМЕНИЕ предвидеть ВОЗМОЖНЫЕ игровые моменты. Почти все действия волейболистов происходят на основе ЗРИТЕЛЬНЫХ восприятий. Умение видеть положение и перемещение игроков на площадке, непрерывное движение мяча, а также УМЕНИЕ БЫСТРО ориентироваться в сложившихся условиях — ВАЖНЕЙШИЕ качества волейболистов. Это предъявляет весьма высокие требования к объёму поля зрения игроков и ТОЧНОСТИ их глазомера. Тактические действия в волейболе крайне МНОГООБРАЗНЫ. Создание ситуаций, в которых имеется НАИЛУЧШАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ для осуществления заранее задуманных приёмов, маскировка собственных намерений и действий — всё это предъявляет ВЫСОКИЕ требования к МЫШЛЕНИЮ волейболистов. Тактическое мышление волейболиста имеет свои СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ. В процессе выполнения того или иного технического приёма оно включено в само действие, неотделимо от него и связано не только с отысканием ПРАВИЛЬНОГО тактического хода, но и с его РЕАЛИЗАЦИЕЙ. Другая особенность заключается в том, что в ГРУППОВЫХ действиях мышление носит НАГЛЯДНО--ОБРАЗНЫЙ характер, требующий высокого РАЗВИТИЯ пространственных и временных представлений, оперативности в оценке ситуации и принятии РЕШЕНИЯ. Быстрый темп игры, её длительность, напряжённость соревновательной борьбы, ПОСТОЯННАЯ готовность к выполнению ответных действий, большая ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за каждое действие, особенно в присутствии большого количества бурно реагирующих зрителей, определяют насыщенность игры разнообразными эмоциями, одни из которых оказывают ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ влияние, другие— отрицательное. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ состояние волейболистов всё время колеблется в процессе игры в зависимости от хода поединка и нередко доходит до стадии аффекта или полной апатии. При равном техническом и тактическом мастерстве побеждает команда, игроки которой проявляют БОЛЬШУЮ волю к победе. В процессе учебно-тренировочной работы и соревнований перед спортсменами возникает большое количество объективных и субъективных трудностей, преодоление которых требует различных⬇️⬇️⬇️
1 месяц назад
Пять распространенных ошибок в волейболе и способы их исправления
Волейбол – это динамичный вид спорта, требующий от игроков высокой координации, быстроты реакции и командного взаимодействия. Однако даже опытные спортсмены могут совершать ошибки, которые снижают эффективность игры. В этой статье рассмотрим пять распространенных ошибок в волейболе и предложим способы их исправления. Ошибка: Одна из наиболее частых ошибок – неправильное положение тела при приеме мяча. Игроки часто становятся слишком прямо или, наоборот, сильно сгибают колени, что нарушает баланс и затрудняет точную передачу мяча...