Заметили, что размер вашей ноги после беременности увеличился и вы больше не влезаете в свои любимые туфли? Почему так произошло и можно ли исправить это недоразумение? Читайте статью, я все расскажу и покажу специальные упражнения для ног, которые помогут вам вернуть стопу в прежний размер. Удивлены? Конечно, если вы родились с 45 размером, изменить его на 43 не получится. Но если вы, например, всегда носили 36 размер обуви, а после родов он вдруг увеличился до 37, то исправить эту проблему возможно...

Доказано, что с возрастом своды стопы распластываются и нога немного увеличивается. На это влияют следующие факторы: 🔸 лишний вес: достаточно набрать 4 - 5 кг сверх нормы, чтобы стопа начала деформироваться. 🔸 беременность: под действием гормонов размягчаются связки, стопа может стать шире и измениться на один-два размера. Важно хотя бы раз в год измерять длину и ширину ступней. Как правильно это сделать, читайте в инструкции: ✅ Снимайте мерки вечером: к концу дня нога может немного отекать и увеличиваться...