Приветствую тебя, мой дорогой читатель. В этой статье я хочу подробно рассказать о таких вещах как рефиды, читмилы и углеводные загрузки и объяснить зачем они вообще нужны. Ну что ж, приступим. Опеределения РЕФИД — это контролируемый процесс, направленный на потребление большого кол-ва углеводов, а не кучу углеводов и жиров. Углеводы преимущественно используются медленные, вплоть до того момента, пока они не полезут обратно, затем же вход начинают идти и быстрые (при необходимости). Читмил — загрузка в себя огромного количества еды, преимущественно вредной...

Долгожданный любительский хоккей наконец-таки вернулся в город Новосибирск. Лига Любительского Хоккея Новосибирска в этом году сменила структуру чемпионата, это позволило расширить просторы лиги. Кто бы мог подумать, что на сезон 2020/2021 после пандемии изъявят свое желание принять участие в чемпионате 70 команд. Хоккей в Новосибирской области стартовал зубодробительно! В трёх матчах из четырех был зафиксирован двухзначный счет, причем по игре сразу и не скажешь, что одна из команд была на голову слабее другой...