№1. Сахар: пустые калории, никаких питательных веществ Традиционно использовался нерафинированный, неочищенный сахар, который получали непосредственно из сока сахарного тростника. Процеженный сок уваривали до образования твердых кристаллов, дробили на куски и употребляли в качестве сахара. Сегодня же основная часть поступающего в продажу сахара проходит химическую обработку и рафинирование. По данным Национальных институтов здоровья США, рафинированный сахар содержит «пустые калории», поскольку в...

Центр Йоги «Иша» в Индии — это освященное пространство для самотрансформации, в котором собираются духовные искатели со всего мира, чтобы следовать по духовному пути. У подножия гор Веллиангири, в 30 километрах от города Коимбатур на юге Индии, расположился Центр Йоги «Иша». Созданный как мощный инструмент для внутреннего роста, этот популярный центр привлекает людей со всего мира. Он уникален тем, что предлагает все 4 основных пути Йоги — Гнана (знание), Карма (действие), Крийя (энергия) и Бхакти (преданность)...