Просыпаемся по-новому. Вы же видели как в кино актеры просыпаются легко и сразу выглядят бодрыми? А в обычной жизни наоборот – оторвать себя от подушки крайне сложно, да и улыбаться до первой чашки кофе совсем не хочется. Раздражает назойливый звук будильника, беспросветная зимняя темнота за окном, и если еще и сон был беспокойный, то с утра в голове только одна мысль – лишь бы остаться в кровати и никуда не вставать. Ученые и обычные люди придумали множество методов, чтобы упростить пробуждение...

Если с утра надо рано встать, скажем, самолет не пропустить, то не стоит полагаться только на будильники в телефоне. Лучше накануне выпить литр воды. Тогда точно с утра встанешь как миленький. Злоупотреблять методом не стоит, хотя и вреда от него никакого.