Будь здоров
Меня зовут Елена. Я психолог, нутрициолог, медицинский журналист. Как воздействуя, на 3 кита здоровья — тело, мозг, чувства, стать моложе своих лет. Пишите: redactor-magazine@mail.ru, @elenredactor Канал зарегистрирован в перечне Роскомнадзора https://gosuslugi.ru/snet/67a4bbea4689c2151c767a7e
Канал · 141,1 тыс
3 минуты
Будь здоров
Как сохранить кости крепкими и предотвратить переломы: травматолог рассказал, как эти простые действия работают
6062 · 2 года назад
4 минуты
Будь здоров
Наталья Бехтерева: "большинство людей не используют возможности мозга"
21,1 тыс · 2 года назад
4 минуты
Будь здоров
Геронтолог уверен: «нельзя быть слишком старым для хорошего здоровья» — показал 5 верных шагов к долголетию
18,6 тыс · 2 года назад
Любительский теннис: игра для здоровья или поле для самоутверждения?
Любительский теннис - красивый и интеллектуальный вид спорта. Он мог бы быть источником здоровья, радости и общения. Но на практике часто всё складывается иначе: вместо гармонии мы видим перекосы - от пренебрежения телом до игры в статус и самоутверждение. Многие любители увлечены самим матчем: очки, розыгрыши, адреналин. Но разминка, общая физическая подготовка и восстановление остаются за скобками. В результате растёт число травм: локти, колени, спина. Спорт, который должен укреплять здоровье, нередко подтачивает его...