Цирковая гимнастика - это уникальный вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, акробатики, жонглирования и прочих цирковых трюков. Этот вид спорта не только увлекателен, но и очень полезен для развития физических навыков у детей. Но какой наилучший возраст для начала занятий этим видом спорта? Важно начинать занятия цирковой гимнастикой в определенном возрасте, когда детское тело наиболее гибкое и легко поддается тренировкам. Рассмотрим, какой возраст является оптимальным для начала занятий цирковой гимнастикой и как эта физическая активность способствует развитию детей...

Простой, но очень эффективный комплекс Многолетний опыт тренеров и гимнасток позволил отобрать некоторые упражнения, которые с наибольшей пользой работают на развитие выворотности. Как уже было определено, это понятие может разделять верхние и нижние части ноги. В зависимости от целей, можно делать акцент на те или иные упражнения. Топ самых популярных упражнений, которые вы можете выполнять...