Это упражнение, лежащее в основе построения фактурного тела, делающее упор на мышцы груди и трицепсы. Нагрузка, получаемая в процессе его выполнения, распределяется на необходимые участки в зависимости от положения рук и корпуса. Жим на брусьях – универсальное упражнение, давно известное и популярное у тяжелоатлетов. Оно было обязательным в программе тренировок и с появлением тренажеров незаслуженно потеряло часть своих приверженцев. Особенности жима на брусьях Целенаправленные тренировки – вот чем отличается это упражнение от многих других...

В истории советского спорта есть немало удивительных судеб. Особенно впечатляют истории тех, кто приходил к большим победам не по прямой дороге, а через трудности, поиски и моменты, когда было проще отказаться от мечты. Именно такой была карьера Людмилы Брагиной. Она не сразу нашла свою дисциплину, столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем, но в итоге стала одной из главных звезд мировой легкой атлетики и вошла в историю Олимпийских игр. Людмила Брагина родилась 24 июля 1943 года в Свердловске...