Это упражнение, лежащее в основе построения фактурного тела, делающее упор на мышцы груди и трицепсы. Нагрузка, получаемая в процессе его выполнения, распределяется на необходимые участки в зависимости от положения рук и корпуса. Жим на брусьях – универсальное упражнение, давно известное и популярное у тяжелоатлетов. Оно было обязательным в программе тренировок и с появлением тренажеров незаслуженно потеряло часть своих приверженцев. Особенности жима на брусьях Целенаправленные тренировки – вот чем отличается это упражнение от многих других...

При разработке проектной документации учтены требования и рекомендации, изложенные в официальном издании Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF) «TRACK AND FIELD FACILITIES MANUAL» (Руководство по сооружениям для легкой атлетики ИААФ, 2008г). Для всех подписчиков канала База проектов DWG SPORT предоставлен доступ к архиву сайта www.dwg-sport.com для просмотра и ознакомления с представленной технической документацией. Подписывайтесь на открытый телеграм-канал для обсуждения и...