26,3 тыс читали · 6 лет назад
Программа тренировок на брусьях и турнике: сила, рельеф и масса
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Стрит воркаут и калистеника набирают популярности среди атлетов и фанатов спортивного образа жизни. Отжимания, тренировка на турнике и брусьях и работа с собственным весом позволяют достичь невероятных высот и создать красивое, выносливое и рельефное тело без серьезных материальных затрат. Различная высота планок позволяет с успехом применять снаряды для развития всех мышечных сегментов. Типы хватов     »  Прямой. Обхватите перекладину так, чтобы большой палец оказался кнаружи...
«Барыс» — главное открытие сезона? Разбираем, что изменил Кравец
Дмитрий Лестеньков / Хоккейная аналитика «Барыс» — самая результативная команда КХЛ. 58 заброшенных шайб. 41 пропущенная. Для сравнения: в прошлом сезоне команда забивала в среднем 2,26 гола за матч. Годом ранее — 1,46...