Бросковой зона — отличное место, что бы поработать над техникой владения клюшкой и шайбой. Все хоккеисты используют такой вид тренировок, если хотят добиться хорошего результата. Главное и основное — тренировка бросков. С удобной руки, с неудобной, щелчок, бросок с ходу или бросок с одной ноги — все это возможно отточить до идеала в бросковой зоне. Бросковая зона для хоккеистов оснащена тренажерами, которые помогут: 1. Улучшить реакцию 2. Обучиться различным видам бросков 3. Научиться щелчкам с ходу 4. Контролировать силу и точность броска 5. Наносить уверенные броски по воротам 6. Испробовать разные виды дриблинга с шайбой и др.
2723 читали · 4 года назад
Программа тренировок на брусьях и турнике: сила, рельеф и масса
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Стрит воркаут и калистеника набирают популярности среди атлетов и фанатов спортивного образа жизни. Отжимания, тренировка на турнике и брусьях и работа с собственным весом позволяют достичь невероятных высот и создать красивое, выносливое и рельефное тело без серьезных материальных затрат. Различная высота планок позволяет с успехом применять снаряды для развития всех мышечных сегментов. Типы хватов     »  Прямой. Обхватите перекладину так, чтобы большой палец оказался кнаружи...