4 года назад
Сейчас я расскажу тебе об одном из популярнейших волейболистов мира Бруно Резенде
Бруно 2 июля 1986 года в Рио-де-Жанейро (Бразилия).Бруно Резенде воспитывался в волейбольной семье. Его мать Вера Мосса была участницей трех Олимпиад, а отец Бернардиньо стал бронзовым призером Игр-1984, а затем несколько лет тренировал сборную Бразилии...
2 года назад
Лучшее упражнение для накачки большой спины от тренера звезд Бена Бруно
Эта вариация становой тяги прорабатывает все мышцы спины сверху донизу. К этому упражнению меня привел несчастный случай: после операции на колене я искал наиболее эффективные упражнения «дня ног», которые легче даются коленному суставу. Становая тяга обычно не вызывает такого дискомфорта для суставов, как приседания и выпады, и я подумал, что использование широкого (рывкового) хвата будет даже лучше для ног, учитывая увеличенный диапазон движения. Хотя в теории это звучит неплохо, я обнаружил, что...