В самбо девушки идут не так часто, как в легкую атлетику или волейбол. Но в любом виде спорта найдется место женской красоте. Наша сегодняшняя героиня Екатерина Панфилова представляет Сибирский государственный университет физической культуры (СибГУФК) и занимается самбо уже на протяжении пяти лет. Катя неоднократно участвовала в окружных и всероссийских соревнованиях. На первенстве Сибирского федерального округа становилась чемпионкой и трижды выигрывала серебро. На Кубке Сибири была призером как среди девушек, так и среди женщин...

Разберем еще один вариант броска - когда мы находимся в положении сед ноги врозь, набивной мяч в руках. Задача выполнить бросок мяча из-за головы. Этот вариант схож с тем, который мы выполняем стоя. Но на этот раз мы не можем так разогнать мяч туловищем и ногами, положение не то. Поэтому или просто стараемся сильно сработать руками или же делаем с отклонением туловища назад, может быть даже начало идет из положения лежа. Итак, первый вариант, когда мы просто бросаем из-за головы. Вспоминаем, как бросают мяч в футболе, когда вбрасывают аут и практически повторяем этот бросок...