Бросок через бедро у сетки в ММА🤼
Как делается бросок через бедро.
Этот прием – один из технически сложных, однако именно ему учат новичков в спортивной борьбе, САМБО, армейский рукопашный бой и других видах спорта. Популярность приема легко объясняется его эффективностью: мало того, что противник падает на землю или асфальт весом всего своего тела, круговое движение бедра бросающего придает дополнительный импульс, что увеличивает силу удара. В карате и других восточных единоборствах техника броска через бедро позволяет не только повредить тазовые кости спарринг-партнера,...
Бросок через бедро — приём, при котором атакующий подбивает верхнюю часть ног противника своим тазовым поясом и в противоположном направлении делает рывок руками. Алгоритм выполнения броска через бедро (исходное положение — правосторонняя стойка): Приём проводится на близкой дистанции, на сближение нужно идти аккуратно с помощью отвлекающих ударов и манёвров. Левой рукой схватить соперника за нижнюю часть ткани кимоно на правой руке немного выше локтя. Правую руку завести за спину противника и ухватить его за пояс одежды. Правая нога встаёт между двух ног оппонента ближе к точке расположения его центра тяжести. Одновременно левая рука тянет его за кимоно вперёд и вниз, а правая — за пояс вверх. Не меняя положение ног, нужно развернуться на опорной ноге и чуть присесть вниз. Таз атакующего оказывается на уровне середины бёдер противника. Продолжая тянуть его вниз, приставить опорную ногу к правой, но не слишком близко. Перед самим броском положение тела должно быть таким: спиной к сопернику, чуть присев, таз упирается в его бедро, руки держат за пояс и рукав кимоно. Резко выпрямить ноги и ударить тазом по телу противника. Этот мощный толчок должен послужить ему катапультой, чтобы тело оторвалось от земли и перелетело через атакующего. Руки во время толчка напрягаются ещё сильнее и выполняют дуговое движение влево и вниз, тем самым придавая силу броску. Бросок через бедро — один из технически сложных приёмов, его используют в спортивной борьбе, самбо, армейском рукопашном бою и других видах спорта.