Брюс Ли вошел в историю не только как великий актер, но и как человек, который взломал классические каноны физической подготовки бойца. Его подход к тренингу строился на одном принципе: убирать всё лишнее и оставлять только то, что делает удар быстрее, а тело — функциональнее. Его методы выходили далеко за рамки стандартных отжиманий и бега трусцой. Для тебя, Николай, как для человека, глубоко погруженного в биомеханику единоборств, эти приемы будут интересны именно с точки зрения анатомии удара и нейромышечной адаптации...

Очень часто слышу и вижу незаслуженные выпады и упреки в сторону этого мастера. Многие даже не признают его мастерства и таланта бойца и в открытую пытаются троллить фанатов кумира, указывая на то, что в современном бою в категории ММА к примеру, он бы проиграл любому тренированному спортсмену. А при жизни был лишь выскочкой, зазнайкой и посредственным актеришкой. Только и всего. Давайте разбираться, а так ли это на самом деле. Итак начнем с того, что мастерство к Брюсу не пришло само по себе как таблица Менделеева во сне...