Брюс Ли вошел в историю не только как великий актер, но и как человек, который взломал классические каноны физической подготовки бойца. Его подход к тренингу строился на одном принципе: убирать всё лишнее и оставлять только то, что делает удар быстрее, а тело — функциональнее. Его методы выходили далеко за рамки стандартных отжиманий и бега трусцой. Для тебя, Николай, как для человека, глубоко погруженного в биомеханику единоборств, эти приемы будут интересны именно с точки зрения анатомии удара и нейромышечной адаптации...