Один из самых «долгоиграющих» российских сериалов завершился в 2024 году, оставив после себя 24 сезона и целую армию верных зрителей. За четверть века проект превратился в настоящий феномен отечественного ТВ. • В проекте было больше 50 звёздных камео — от Розенбаума и Баскова до Киркорова, и многие мечтали отметиться в этой истории • За 24 года вышло более 500 серий, и по объёму это тянет на десятки полнометражных фильмов • Съёмки шли минимум в 15 городах, от Калининграда до Владивостока, и некоторые...

Фёдор Емельяненко рекомендует следующее: Прежде чем решить оставить тренировки с тяжестями, важно накопить достаточный опыт и развить физическую мощь, активно работая с ними в молодые годы. Например, когда служил в армии, мне удалось выжать штангу весом 180 килограммов всего одним движением. Однако главная проблема многих спортсменов заключается в другом: они часто концентрируются лишь на тех аспектах подготовки, которые приносят удовольствие и чувство комфорта. Но именно там, где требуется...