Многие любители спорта, а особенно девушки, все чаще заменяют тренировки в душном зале на занятия на льду. У такого вида физической активности достаточно много плюсов, но имеются и минусы. Давайте разберёмся вместе, какие положительные стороны имеются у ледового фитнеса. Во-первых, ввиду маленькой площади опоры - лезвия- выполнение даже простейших движений на льду достаточно энергозатратно, поэтому с самого первого занятия, с первых шагов на льду, начинается «фитнес»...

Хорошей альтернативой ледовому фитнесу станет фитнес на роликовых коньках 🛼   Занятия на свежем воздухе однозначно принесут пользу всему организму, а специальные упражнения помогут поддерживать тело в хорошей форме...