Что такое ОФП? ОФП - это комплекс упражнений общей физической подготовки, направленный на подкачку и развитие всех групп мышц тела, а так же развивающий физические качества спортсмена.  ОФП является базой любого вида спорта. В художественной гимнастике офп так же является неотъемлемой частью тренировочного процесса, чтобы делать равновесия, прыжки и повороты, а так же работать с предметом - гимнастке необходимы сильные и развитые мышцы, поэтому комплекс офп присутствует в плане тренировки. Без крепких мышц не будет сложных элементов...

Художественная гимнастика - спортивная дисциплина, имеющая статус Олимпийской. Она подразумевает демонстрацию танцевальных и полу акробатических элементов с предметами (обруч, мяч, булавы лента, скакалка) или без них. Как известно, гимнастки выступают в купальниках или комбинезонах. Думаю, все видели по телевизору известных гимнасток в сияющих нарядах, которые вытворяют все на грани человеческих возможностей. Ошибочно считать, что гимнастки всегда с ярким макияжем и в блестящем трико. Нет, за красивыми соревнованиями многочасовая работа, где о макияже и речь не идет...