На дворе 21 век. Развитие происходит везде: коммуникации, искусственный интеллект, интернет, транспорт. Спорт также претерпевает изменения. Сделать свое тело функционально сильным довольно просто. Все зависит только от желания и готовности к работе. Все хотят быть сильными спортсменами, чтобы не было равных. Сегодня речь идет о самом лучшем виде спорта который поможет сделать тело самым функциональным и выносливым. В нашем разборе будут присутствовать только воркаут, бодибилдинг и кроссфит. Разберем подробно плюсы и минусы каждого направления(только силовые качества, а не общие вещи)...