Наткнулся на интересную подборку упражнений  с использованием борцовского жгута с тренировки одного известного борца и решил поделиться ей с вами. Действительно полезные и необычные упражнения, такие в интернете редко увидишь! Тяга борцовской резины к животу Обязательно совмещайте данное упражнение с перемещением по татами, что значительно повысит его эффективность. Мельница Выброс обеих...

Здравствуйте и добро пожаловать в рубрику «Игра дня»🕹! Сегодня предлагаем вашему вниманию «Роскошный Маджонг». Перед нами привычный маджонг-пасьянс: костяшки лежат в виде фигуры, а мы должны среди них искать пары с одинаковыми рисунками✍. На выбор предлагаются разные варианты уровней, как для новичков, так и для опытных игроков. Кроме того, если хотите добавить сложности, то можно играть наперегонки с таймером...