Уличные драки и конфликты возникают на самых неожиданных уголках городов, и когда дело доходит до самообороны, знание эффективных техник становится важным. Однако, выбор между боксом и борьбой может быть сложным. Оба спорта имеют свои преимущества и недостатки, и понять, какая из них эффективнее в уличном бою – это ключевое задание для тех, кто стремится обрести навыки самозащиты. Бокс – это один из старейших видов единоборств, который сосредоточен на использовании рук. Боксерский тренинг развивает скорость реакции и координацию движений...

ММA(Mixed martial arts) - переводится как смешанные боевые единоборства, здесь могут найти применение своим навыком выходцы из разных дисциплин, таких как бокс, борьба, каратэ и.т.д. Сейчас на примере чемпионов из UFC посмотрим какие успехи у разных дисциплин. Чемпионы дивизионов Тяжелый вес - Фрэнсис Нганну Человек с самым сильным ударом в мире - 1300кг. До 22 спортом не занимался, после увлекся боксом. Начал заниматься ММА в 26 лет. До сих пор его главная мечта это бокс. Тяжелый вес(временный чемпион) - Сирил Ган Муай-тай, кикбоксинг...