Александр (рост 193–195 см по разным данным, размах рук за 200 см, вес 115–120 кг) — это классический тяжеловес-нокаутер, созданный будто в лаборатории. Федор (183 см, вес 105–108 кг в пике формы) почти всегда был «маленьким тяжеловесом», который дрался с гигантами. С точки зрения чистой физической мощи, удара и длины рычагов Александр превосходил Федора. Удар Саши был «расслабленным», хлестким, нокаутирующим с обеих рук. В спаррингах и на тренировках этот талант был виден невооруженным глазом — он мог «выключать» людей одним касанием...

Даже те, кто не интересуются боевыми единоборствами, скорее всего слышали фамилию «Емельяненко». По-другому никак, т.к. этот человек стал основателем смешанных единоборств в России и популяризировал этот вид спорта. Федор Емельяненко (по прозвищу «Последний император») не проигрывал в течение 10 лет, бой за боем уничтожая своих соперников. Именно поэтому его считают живой легендой в мире MMA, не так много бойцов может похвастаться таким результатом. Предлагаю изучить методику тренировок и понять, в чем секрет успеха Федора Емельяненко...