Знаете, о чём мечтает Тренер? Чтобы каждый практикующий Систему чувствовал себя легко и приятно. Но тренерские чаяния всё равно не исключают необходимости контролировать калорийность рациона. Приблизительность, позволить которую меня регулярно просят в комментариях, пожалуй, имеет право на существование. Например, на старте похудения с большого веса или, напротив, на этапе уверенного закрепления результата, когда из неуверенного новичка вы превратились в аса с идеальным глазомером и несгибаемой...

"Х5 Клуб" – это не просто программа лояльности, а настоящая экосистема, которая объединяет онлайн и офлайн-точки взаимодействия с клиентом. Забудьте о стопке пластиковых карт – теперь все ваши бонусы и привилегии хранятся на едином счете, привязанном к вашему номеру телефона. Вместо привычных баллов теперь начисляются "Апельсинки" – единая валюта лояльности, которую можно копить и тратить во всех магазинах сети "Х5 Group". Делайте покупки в "Пятёрочке", копите "Апельсинки" и тратьте их в "Перекрёстке"...