Упражнения на разработку и укрепление плечевого пояса для подачи в большом теннисе. Полный список упражнений тут: https://progress.tennis
Рейтинг самых титулованных теннисистов мира
Не так уж и много людей догадывается, каких усилий стоит теннисистам их карьерный рост. Ведь этот спорт не подразумевает возможности оказания помощи нескольких напарников или партнеров (в парном разряде играет только по 2 человека с каждой стороны)...