Добейтесь баланса, эстетики, функциональности и силы, сосредоточившись на этих пяти самых больших мышцах вашего тела. Тело человека состоит примерно из 650 мышц (в зависимости от метода подсчёта дифференцированных групп мышц, их общее число определяют от 639 до 850). Они делятся на три основные категории — скелетная мышца, сердечная мышца и гладкая (не поперечнополосатая) мышца. Тем не менее, среднестатистический энтузиаст фитнеса не имеет ни малейшего представления об анатомии человека, что мешает им максимально использовать свой режим тренировок...

Мышцы — это уникальные структуры в организме человека, которые позволяют нам двигаться, поддерживать стабильность и форму тела, а также выполнять множество других функций. Всего в человеческом теле насчитывается более 600 мышц, но какие из них являются самыми сильными? Давайте рассмотрим пять самых сильных мышц в организме человека. Жевательная мышца Массетер, или жевательная мышца, является самой сильной мышцей в организме человека с точки зрения развития силы. Эта мышца, расположенная в области челюсти, позволяет нам жевать и грызть пищу...