Боль в руках при тренировках: Причины и решения Боль в руках - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие спортсмены и посетители тренажерных залов, занимающиеся поднятием тяжестей и упражнениями с интенсивным хватом. Боль в руках во время тренировок может быть вызвана различными факторами, включая чрезмерное использование, неправильную технику и незалеченные травмы. Боль в руках может затруднить продолжение тренировок, а также повлиять на другие аспекты повседневной жизни, такие как набор текста и письмо...

Транскрибация первой части мастер-класса, проведённого в Ярославской федерации бокса. Тема моей лекции – «Профилактика травматизма кулаков и кистей рук у боксёров». Почему я считаю, что могу со знанием дела что-то рассказать по этому предмету. Дело в том, что более 30 лет я занимаюсь контактными видами боевых искусств: бокс, каратэ, тайский бокс. Но, кроме этого, по образованию я врач, ортопед-травматолог и хирург. Постоянно тренируясь и тренируя, находясь долгие годы в среде бойцов, я регулярно сталкивался и сталкиваюсь со специфическими профессиональными травмами у ударников...