Боль в локте, наверное, самая частая жалоба после болей в спине или коленке. Почему может болеть локоть? Обсуждаем самые частые причины боли в локте! Материал подготовлен с помощью Алана Царикаева — травматолога-ортопеда Кунцевского центра Evolutis Clinic. Статья носит информационный характер и не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза или выбора методов лечения. Главное, что нужно знать о локте Локоть — довольно сложный сустав, где соединяются плечевая, локтевая и лучевая кости...

Травмы локтя в ударных видах единоборств не редкость. При "бое с тенью", при исполнении форм ката или таолу, когда чувствуешь подъем энергии и не проконтролировал свою силу. Или когда тренировка продолжительное время. И все из-за незнания простого правила 3 процентов. Бывает просто не объяснили, не рассказали, не показали. Правило простое: при прямом ударе ( джебе, кроссе, чунцюань, цки) рука в локте полностью не выпрямляется, остается 3-5 процентов до полного выпрямления. Так что же происходит внутри под кожей...