Травмы локтя в ударных видах единоборств не редкость. При "бое с тенью", при исполнении форм ката или таолу, когда чувствуешь подъем энергии и не проконтролировал свою силу. Или когда тренировка продолжительное время. И все из-за незнания простого правила 3 процентов. Бывает просто не объяснили, не рассказали, не показали. Правило простое: при прямом ударе ( джебе, кроссе, чунцюань, цки) рука в локте полностью не выпрямляется, остается 3-5 процентов до полного выпрямления. Так что же происходит внутри под кожей...

Удар локтем по корпусу встречается довольно редко, так как удары локтями обычно наносятся в голову. Но несмотря на небольшое распространение, удар локтем по корпусу может стать очень неприятным для соперника. Классификация ударов локтем по корпусу удары локтем по корпусу могут наноситься ближней и дальней от соперника рукой из боковой стойки; они могут быть режущими и колющими; могут наноситься в различных плоскостях (прямой, боковой, диагональный); могут наноситься по различным целям (плечо, грудь, солнечное сплетение); могут выполняться с шагом и на месте...