Боль в коленях — одна из самых распространённых жалоб у людей любого возраста. Кто-то чувствует лёгкий дискомфорт после пробежки, кто-то не может спуститься по лестнице, а у кого-то даже вставание с дивана вызывает стон. Многие думают: «Ну, возраст…» или «Надо потерпеть — это нормально». Но это не нормально. Боль — это сигнал организма: «Что-то пошло не так!». Хорошая новость: в большинстве случаев с болью в коленях можно справиться — без операций, без дорогих лекарств, а иногда даже без врача (если знать, что делать)...

С болью в коленях после тренировки сталкиваются многие – спортсмены и хореографы, любители и профессионалы, молодые и пожилые люди. Но распространенность симптома вовсе не говорит о его нормальности. Напротив, важно своевременно разобраться в причинах появления боли, чтобы не допустить осложнений в дальнейшем. Ведь связана она почти всегда с травмированием или патологией сустава. Колено – один из самых крупных и сложно устроенных суставов в нашем организме. В отличие от прочих, он соединяет не две, а целых четыре кости: бедренную, большеберцовую, малоберцовую и коленную чашечку...