Разбираем причины головных болей после спорта и делимся проверенными способами профилактики Вы когда-нибудь замечали, что после интенсивной тренировки вместо бодрости и энергии приходит пульсирующая головная боль? Или наоборот – регулярные занятия спортом помогают забыть о мигрени? Связь между физической активностью и головными болями намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. За свою практику я встречал сотни людей, которые либо боялись заниматься спортом из-за головных болей, либо страдали от них после каждой тренировки...

Хотя занятия физическими упражнениями и улучшают наше здоровье, некоторые люди в качестве побочных эффектов могут наблюдать у себя появление головной боли после занятий. Основными причинами являются Во время тренировок кровеносные сосуды в головном мозге расширяются в ответ на увеличение кровотока. Это может привести к повышению внутричерепного давления и венозному застою, отзываясь головной болью. Такая ситуация говорит о том, что кровеносные сосуды в головном мозге не функционируют должным образом...