Ты решил заняться боксом или ММА. Не ради пояса чемпиона, не ради карьеры в профи. Просто чтобы сбросить лишнее, научиться держать удар, выплеснуть стресс после работы. Это отличное решение. Но перед первым занятием в голове крутятся вопросы: а вдруг сломаю руку? А если получат по голове? А спарринги — это не опасно? Давай честно: травмы в единоборствах бывают. Но в любительском зале, где никто не бьёт в полную силу и тренер следит за процессом, риски минимальны. Главное — знать, что может пойти не так, и как этого избежать...

Наверное каждому человеку знакомо то чувство, когда после интенсивных физических нагрузок на следующий день не получается подняться с кровати из-за сильной боли и ломки в теле. Но парадокс заключается в том, что в отличие от зубной или какой-либо другой боли, эта боль имеет приятный оттенок. Вы когда-нибудь задавались вопросом почему так происходит?! В этой статье мы ответим на этот вопрос, а так же расскажем почему люди подсаживаются на спорт, как на наркотик и чувствует ли бойцы MMA или бокса боль от пропущенных ударов во время поединка...