Почему болят мышцы после тренировки на следующий день или через день? Почему болят ноги и что делать? Должны ли болеть мышцы после первой тренировки? И стоит ли паниковать, если мышцы перестали болеть после тренировок? На эти и другие вопросы ответили в статье. Во время нагрузки, особенно непривычной, в мышечной ткани возникают крошечные разрывы. Тело отправляет к ним иммунные клетки для «ремонта». Из-за притока крови ткани слегка отекают. Все это сопровождается болью, которую называют крепатурой, или синдромом отсроченной мышечной боли (DOMS)...

Наверное каждому человеку знакомо то чувство, когда после интенсивных физических нагрузок на следующий день не получается подняться с кровати из-за сильной боли и ломки в теле. Но парадокс заключается в том, что в отличие от зубной или какой-либо другой боли, эта боль имеет приятный оттенок. Вы когда-нибудь задавались вопросом почему так происходит?! В этой статье мы ответим на этот вопрос, а так же расскажем почему люди подсаживаются на спорт, как на наркотик и чувствует ли бойцы MMA или бокса боль от пропущенных ударов во время поединка...