12,6 тыс читали · 3 года назад
Как тренироваться без боли в коленях, плечах и локтевых суставах
Я спортсмен, более двадцати лет занимаюсь фитнесом и бодибилдингом, работаю с тяжелыми весами. Когда в зал приходят молоденькие юноши – новички, у них как правило нет болей в суставах. Молодой организм работает как часы...
479 читали · 2 года назад
Боли в локтях - очень частая тема.
Причина болей может быть разная, разная этиология, но, когда уже заболело, необходимо соблюсти несколько правил: 1.Иммобилизация - ограничение подвижности или хотя бы временный отказ от нагрузок. 2.Снятие воспаления. Необходимо использовать негормональные противовоспалительные средства. В таком случае мы рекомендуем добавку ElastI Joint от Geneticlab Nutrition, который содержит в себе гидросульфат серы, который очень эффективен для снятия воспаления, а также коллаген, витамин С, хондроитин и глюкозамин...