Грубая ошибка в боксе. Как правильно держать кулаки, чтобы их не травмировать?
Как набить кулаки, чтобы не чувствовать боли: советы и рекомендации
Здравствуйте дорогие читатели нашего боксёрского сайта boxingblog.ru! Давайте разберём такую специфическую тему; как набить кулаки, чтобы не чувствовать боли. В любом ударном виде спорта и уличной драке, важно иметь крепкие руки. Расскажу вам одну историю, про моего товарища. Мы вместе с ним, занимались спортом в одном зале. У него очень хорошо получалось боксировать и он выполнил разряд, КМС по боксу, заняв призовое место на первенстве страны. «Окрылённый» успехом, он стал захаживать в злачные заведения и драться по любому поводу...
Бокс и ММА для обычного парня: что реально болит после тренировки и как не попасть к травматологу
Ты решил заняться боксом или ММА. Не ради пояса чемпиона, не ради карьеры в профи. Просто чтобы сбросить лишнее, научиться держать удар, выплеснуть стресс после работы. Это отличное решение. Но перед первым занятием в голове крутятся вопросы: а вдруг сломаю руку? А если получат по голове? А спарринги — это не опасно? Давай честно: травмы в единоборствах бывают. Но в любительском зале, где никто не бьёт в полную силу и тренер следит за процессом, риски минимальны. Главное — знать, что может пойти не так, и как этого избежать...