Плавание, бег, ходьба и беговые лыжи могут помочь людям с болью в спине при условии правильно подобранной нагрузки, рассказал MIR24.TV невролог Александр Ткачев. По его словам, эффективность тренировок зависит от физической подготовки человека, техники выполнения упражнений и реакции организма на нагрузку. «Человеку, который любит бегать, не нужно навсегда менять кроссовки на плавки. Нужно разобраться с причиной боли и подобрать посильный режим. Иногда это небольшие отрезки легкого бега между периодами ходьбы...

Гражданам России рассказали, что при боли в спине помогают занятия плаванием, бегом, ходьбой. По словам невролога Александра Ткачева, эффективность тренировок зависит от физической подготовки человека. Об этом сообщает «Абзац». Невролог пояснил, если человек любит бегать, то не надо обязательно начинать плавать. Если в спине что-то болит, то нужно выяснить причину...