В 2022 году я угодил в реанимацию, а потом оказался парализован на 6 месяцев и ездил в инвалидной коляске. Как я прошёл через это, восстановился и смог превратить спорт в систему – читайте в этой статье. Меня зовут Артем Никаноров. Мне 29. Сейчас я коммерческий директор в крупной дизайн-студии, а еще системный человек, марафонец и спортсмен, который тренируется каждый день. В жизни я особо никогда не был близок к спорту: в детстве пару лет ходил на кикбоксинг и иногда любил позалипать на турничках с другом — на этом всё...

Кто здоровее — марафонец или офисный сотрудник? И есть ли золотая середина между бегом по 42 километра и 10-часовым сидением за ноутбуком? Современная наука даёт довольно чёткий ответ. Сегодня почти 40% взрослых в развитых странах проводят за столом или в машине больше восьми часов в день. Параллельно — взрыв интереса к бегу: марафоны ежегодно пробегают более трёх миллионов человек. Один и тот же орган — сердце — адаптируется к этим условиям по-разному. И важно знать, к чему это может привести...