Бокс — это больше, чем спорт. Это вызов, страсть, искусство. Но за эффектными ударами и яркими боями скрывается суровая реальность: бокс наносит тяжёлый ущерб суставам. Запястья, локти, плечи — всё это страдает от каждого удара, и к 40 годам большинство боксёров уже не могут тренироваться как раньше. Почему активных боксёров старше 40 почти не найти? Как бокс разрушает суставы? И есть ли способ хоть немного защитить себя? Давайте разберёмся в этой статье — и, возможно, вы дважды подумаете, прежде чем надеть перчатки...

Часто у начинающих спортсменов возникают боли в запястьях. С такой проблемой столкнулся и я, когда пошёл на бокс. Не смотря на довольно-таки подготовленную физическую форму, после четырёх лет активных тренировок в тренажёрном зале...