Его сильные руки сжимают скрипучую кожу перчаток, ноздри жадно хватают пропахший потом и кровью воздух, а крепкое тело, кажется, перестало подчиняться простым командам. Лицо окрашено гримасой непереносимой боли и растерянности, взгляд ошеломленный и тяжелый... Десять, девять, восемь, семь... Он поднимается, расправляет плечи и продолжает бой. К чему это нелепое вступление? К тому, что боль - первое, что испытает боксер, выйдя в ринг. Она преследует его повсеместно: в зале, в спарринге, в бою. Это спорт построен на боли, страдании и превозмогании...

Сегодня с вами мы рассмотрим и разберём очень часто встречающуюся боль. боль в запястьях! Наверное многие сталкивались с этой болью из-за высокой нагрузки на кисти и запястья при выполнении сложных упражнений, кто-то вбивал их отрабатывая удары на тренировках каких либо единоборств, ну а кто-то просто не разминался! и получил травму из-за какой-то ерунды! Ключ это качественная разминка! Всегда выполняйте разминку правильно, вначале без резких движений! Никогда не разминайте запястья придерживая...