Часто бывает, что после травмы спортсмены либо вообще больше не могут играть, либо играют гораздо хуже. А может ли сустав просто исчерпать свой ресурс прочности? Я регулярно тренировался в институтской команде по волейболу. Занимались три-четыре раза в неделю. Всё было хорошо, бил как вол и ни о чём не переживал. Так продолжалось до 4-го курса института, когда в один прекрасный день я проснулся утром со странной болью в плече. На предыдущей тренировке всё прошло отлично, никаких инцидентов, ничего из ряда вон выходящего – лупил себе и лупил...

Большинство спортивных травм случается в весенний период, когда люди активно начинают заниматься спортом на улице, пересаживаются на велосипеды и одевают роликовые коньки. К сожалению, после зимней лени тело гораздо более восприимчиво к спортивным травмам. Конечно, начиная активно двигаться, лучше попытаться избежать травм, но если уж приключилось несчастье, нужно быть готовыми к оказанию первой помощи и методам лечения. Интенсивная тренировка, которая выполняется без разминки, обычно заканчивается растяжение ахиллова сухожилия...