Боль после тренировки может возникнуть внезапно или нарастать постепенно. Что вы делаете, когда у вас болит нога, шея или голова во время или после физической нагрузки? Ищете ли вы источник проблемы, пытаетесь ли стиснуть зубы и продолжать тренироваться, или принимаете обезболивающее и забываете о проблеме? Физиотерапевт Магдалена Миколайчик объясняет, как справиться с болью после тренировки.   Боль после тренировки - почему мы ее чувствуем? Магдалена Миколайчик стремится поделиться знаниями, полученными как в процессе обучения, так и в процессе работы в профессии...

Жалобы на боль в ногах встречаются очень часто, особенно после сорока лет. Причины боли в ногах различны, тем не менее, их можно сгруппировать в зависимости от этиологии и локализации. Причина 1. Дегенеративная Чем старше мы становимся, чем больший вес набираем, тем выше нагрузка на суставы. Обычно страдают коленные и тазобедренные суставы. От повышенного давления изнашивается суставной хрящ, мениски коленного сустава, затем развиваются изменения со стороны прилежащих отделов кости. Возникает артроз...