Колено бегуна – такой диагноз часто слышат спортсмены, жалующиеся на боли в коленях после бега. Что это за состояние? Почему бег вызывает боль в коленях? Как вылечить травму? Есть ли эффективные упражнения для устранения недуга? 1. Что такое колено бегуна? Колено бегуна – это общее название состояния, известного в медицинской номенклатуре как синдром подвздошно-большеберцового бандажа. Он встречается, в основном, у людей, активно занимающихся спортом – бегом, футболом, ездой на велосипеде или поднятием тяжестей...

Эта боль является распространенной проблемой, которая может быть вызвана различными факторами. Часто это связано с перегрузкой и повреждением суставных тканей, таких как хрящи и связки, а также мышц и сухожилий в области коленного сустава. Это может происходить из-за неадекватной техники бега, чрезмерной нагрузки, несоответствующей обуви и др. Поэтому важно не только лечить симптомы, но и определить причины болей в коленях и принять меры для их устранения. Боль в коленях при беге может стать серьезной проблемой, которая затрудняет выполнение повседневных задач и занижает качество жизни...