Удары — это основа бокса. Одним мощным попаданием можно досрочно закончить поединок, а неправильная техника чревата травмой. Рассказываем, какие удары есть в боксе, чем они различаются и как правильно выполняются. Существует четыре классических удара: джеб, кросс, апперкот и хук. Их наносят как по отдельности, так и в комбинациях. На всех рисунках в тексте показана техника исполнения в левосторонней стойке: боксер разворачивает корпус левой стороной к сопернику и выдвигает вперед левые ногу и руку...

Здравствуйте, рад видеть вас на канале Сила ТИГРА! Насколько хорошо защищает капа? Можно ли в ней сломать зубы? Об этом кратко в этой статье. Все вы, возможно, знаете, что такое капа, это такая штука, которая защищает зубы, вроде как. «Ка́па (нем. Kappe — колпачок, крышка, чехол) — приспособление из гибкой пластмассы, надеваемое на зубы с целью защиты от спортивных травм.» - прямая цитата из википедии Излазив достаточное количество сайтов и форумов, сначала я хотел выявить все основные задачи капы,...