В плохую погоду, холод и дождь выходить на улицу зачастую просто не хочется. Летом и весной можно встретить людей на воркаут-площадках, бегающих вдоль парка, и мотивация заниматься спортом возникает сама собой. Зимой все иначе. Однако это не значит, что занятия спортом стоит отложить до теплой погоды. Расскажем, как начать заниматься боксом на улице уже сегодня. Британский тяжеловес Энтони Джошуа считает: «Холод сигнализирует вашему мозгу и всему телу, что вам нужно проснуться. Все дело в том, чтобы быть включенным, и именно это тренировки в холодную погоду и делают с вашим разумом и телом...

Когда подруги вышли на автобусную остановку в посёлке Свобода после тренировки по боксу, вокруг было пусто — только бездомная собака, которую они успели покормить. Пятнадцатилетняя Лиза отвернулась к расписанию, а когда обернулась — Даши рядом уже не было. В первый момент она решила, что подруга просто ушла со знакомым, не попрощавшись. «Я пошла за ними и увидела, что в одной руке мужчина держит нож, приставив его к горлу Даши, а на другую руку намотал её волосы, не позволяя защититься», — вспоминает Елизавета Сусоева...