Завтра соревы по боксу 💪 Только я в них не участвую 🤪 Крч было желание, но о них я узнал за пару недель перед вылетом в Москву и к сожалению не было такого большего фокуса внимания на подготовку. Перед первым боем я тренировался от 5 раз в неделю, а после него было 3-4 тренировки + ещё был переезд и куча работы...

27 августа отмечается Международный день бокса. Правда, с 2018 по 2021 год его праздновали 22 июля, но дату в итоге перенесли. В честь этого дня «Постньюс» подготовил пошаговый гайд для всех желающих приобщиться к боксу. Рассказываем, как подготовиться к тренировкам, выбрать инвентарь и вообще зачем вам все это. Бокс прекрасно тренирует выносливость, координацию, дисциплину и уверенность. За два–три месяца регулярных занятий вы почувствуете, как уменьшается стресс, укрепляются спина и плечевой пояс, выравнивается осанка и улучшается сон...