Бокс является серьезной дисциплиной, поэтому для нее предусмотрен целый ряд противопоказаний. Самые серьезные из них основаны на состоянии здоровья человека. Тренировки по боксу отличаются большими физическими нагрузками. Несмотря на то, что уровень нагрузок варьируется и подстраивается под конкретного человека в зависимости от его подготовки, даже программы для новичков отличаются большим физическим воздействием. Бокс является контактным видом спорта, поэтому он категорически запрещен для тех,...

Многие люди представляют себе бокс как один из самых травмоопасных видов спорта. Да, они правы. Но задумывались вы о том, насколько этот спорт может быть и полезен одновременно? В этой статье мы рассмотрим плюсы бокса в жизни человека. Бокс помогает развить выносливость, а также улучшить продуктивность работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Сердечно-сосудистые заболевания. Бокс совмещает в себе два вида нагрузок. Аэробные и анаэробные. Первые повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему...