Здравствуйте, друзья. В этом материале раскрывается тренировка боксёра в домашних условиях. По этой тематике существует немало вопросов. Они касаются и графика занятий, и их продолжительности, подборки упражнений, снарядов и т.д. Развивать свои кондиции и мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Но есть и альтернативный вариант – домашние тренировки. Он оптимален для тех, у кого не возможности обучать в зале или тем, кто использует этот вариант, как метод дополнительного развития...

Как найти свою «спортивную любовь»: от йоги до бокса за 3 недели Знакомо это чувство, когда смотришь на всех этих подтянутых людей в зале или на пробежке и думаешь: «Как они нашли то, что им нравится? Меня от одной мысли о тренажерах клонит в сон, а бег кажется пыткой». И вот ты снова откладываешь начало, потому что не можешь выбрать. А что, если я скажу, что искать нужно не «идеальный» вид активности, а тот, который откликнется именно тебе? И на это можно потратить не годы, а всего три недели, как на небольшое, но увлекательное приключение. Давай договоримся сразу: твоя задача на эти 21 день — не похудеть, не накачать мышцы и не стать выносливее...