Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...

Лена, еще одна моя клиентка и ученица, поражает многих своими пушечными ударами. Я специально оставляю звуки ударов на видео, чтобы была видна та мощь, которая таиться в кулаках этой стройной барышни. Продолжая тему интервью с непрофессиональными единоборцами, радую вас новым интервью с Еленой. Привет! С чего начались твои увлечения боксом? Так сразу и не вспомнить, давно хотела попробовать, но не решалась. Как-то давно увидела видео где девушка боксирует. Красивая, спортивная, загорелая девушка в боксерских перчатках...