Сахарный диабет — не причина отказывать себе в тренировках. Как и чем можно заниматься, рассказывает врач-эндокринолог Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Юлия Катхурия. Суть проблемы При сахарном диабете (СД) нарушается усвоение глюкозы, что приводит к повышению сахара в крови и чрезмерному гликированию, то есть связыванию глюкозы с белками, из которых состоят ткани. В долгосрочной перспективе именно этот процесс вызывает такие осложнения, как ухудшение зрения или проблемы с почками. Пациентам с СД очень важно поддерживать уровень сахара в крови максимально близким к норме...

Мечтаете о красивых селфи в купальнике? Все реально. Сезон подготовки к пляжному сезону открыт, поэтому мы решили задать самые распространенные вопросы на эту тему мастер-тренеру World Class Сочи Валерии Бочковой. Публикуем ее ответы. На сколько килограммов можно безопасно худеть в течение месяца? Оптимальная потеря веса — это 1-1,5 кг в месяц. В этом случае вы будете плавно худеть без вреда для здоровья и потенциальных «откатов». Как питаться, чтобы похудеть за 3 месяца? Следить за балансом КБЖУ...