Сахарный диабет — не причина отказывать себе в тренировках. Как и чем можно заниматься, рассказывает врач-эндокринолог Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Юлия Катхурия. Суть проблемы При сахарном диабете (СД) нарушается усвоение глюкозы, что приводит к повышению сахара в крови и чрезмерному гликированию, то есть связыванию глюкозы с белками, из которых состоят ткани. В долгосрочной перспективе именно этот процесс вызывает такие осложнения, как ухудшение зрения или проблемы с почками. Пациентам с СД очень важно поддерживать уровень сахара в крови максимально близким к норме...

Всегда ли здоровый образ жизни — это хорошо, и какие препятствия могут встречаться на пути у новых адептов, рассказывает клинический психолог, директор института доказательной психосоматики «Эвира» Юлия Соль. Что такое хорошо и что такое плохо Прежде чем говорить о «вредном ЗОЖ», поговорим о том, что такое здоровый образ жизни в целом. Это набор привычек и действий, который направлен на сохранение здоровья, повышение уровня иммунитета и предотвращение неинфекционных заболеваний, более 70% которых...