Здравствуйте дорогие читатели сайта boxingblog.ru! Темой сегодняшнего повествования, будут основы бокса для начинающих, советы и рекомендации, которые помогут новичку быстро овладеть этой дисциплиной и убережёт его от ненужных травм и большого количества пропущенных ударов. Придя в зал, первое, с чем сталкивается будущий спортсмен, − с разминкой. Именно здесь, у него начинается знакомство с азами бокса. Выполняя комплекс простых упражнений, он не только разогревает свои мышцы и связки для последующих нагрузок, но и начинает выполнять основы техник защиты и нападения...

▎Бокс: Искусство кулачного боя Бокс — это не просто вид спорта, а настоящая философия, сочетающая в себе физическую подготовку, стратегическое мышление и психологическую устойчивость. С момента своего появления бокс завоевал популярность по всему миру и стал одной из самых зрелищных и зрелищных дисциплин. ▎История бокса Корни бокса уходят в древние цивилизации. Первые упоминания о кулачных боях можно найти в шумерских табличках, датируемых примерно 3000 годом до нашей эры. Однако современный бокс...